Vandaag is het Blue Monday! Factoren als het weer, salaris, schulden en het motivatieniveau om goede voornemens vol te houden, maken het volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall, dat de derde maandag van januari de meest deprimerende dag van het jaar is. Je eerste drie weken volgens je sportieve voornemen zitten er al op, en
Lees meer
Bilderberg introduceert een nieuw business concept dat is samengesteld in samenwerking met bewegingsexperts, diëtisten en klanten. Onderdelen van het nieuwe concept ‘Bilderberg Business’ zijn gezonde eet en drink concepten, de Maître B’ en de Bilderberg Fit Breaks. Er wordt steeds meer gevraagd van medewerkers en managers. Een goede balans tussen bewegen, eten en drinken en ontspannen is cruciaal
Lees meer
Het is begin deze eeuw ontstaan en heel populair in de Verenigde Staten, Engeland en inmiddels ook Nederland. Bootcamp heet het, een pittige sportmethodiek die gebaseerd is op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger. Trainen in militaire stijl Bootcamp is trainen in militaire stijl en betekent vooral afzien en vergt de nodige, discipline en doorzettingsvermogen.
Lees meer
